Статии |

Крушите
Крушата е добър източник на витамин С. Тя е с ниско съдържание на наситени мазнини, холестерол и натрий. Добър източник е на фибри, което помага на организма да намали  холестерола.  

Вермикулит - ползва ли се през зимата и защо е толкова полезен?
Вермикулитът е минерално вещество от групата hydromica с формата на многослоести плочи. Когато се подложат на нагряване, от златисто-кафявите или сребристи плочи от вермикулит се получават нишковидни гранули. Влагата от тези вермикулит плочи вече е изпарена, минералът увеличава размера си и ексфолира. Обработените плочи от вермикулит се натрошават на фракции с различен размер.

Вишните
Вишните подобряват апетита и се ценен диетичен продукт. Минералните вещества в тях влияят благоприятно при анемия, тежки хепатитни заболявания, рахит и др. Вишневата запарка утолява жаждата и се дава на болни с висока температура. Плодовете и техният сок притежават известно антисептично действие. 

Тиква - плодът на есента
Съдържанието на целулоза в тиквата повлиява благоприятно лечението на болестите на стомашно-чревния тракт. Тиквата намира приложение в диетичното хранене със своето леко слабително действие. Тя е мощен диуретик. Богата е на пектин, което спомага за изчистването на дебелото черво и за намаляване на нивото на холестерола.

Прасковите
Прасковите се препоръчват при болести на черния дроб. Помагат при образуването на хемоглобин и червени кръвни телца. Понасят се добре от стомаха, улесняват храносмилането, активизират отделянето на стомашен сок и намаляват перисталтиката на стомаха.

Смокиня
Смокините са плодове е с ниско съдържание на калории. 100 грама пресни плодове осигуряват само 74 калории. Въпреки това те съдържат разтворими фибри, минерали, витамини и антиоксиданти, които извънредно допринасят за подобряване на нашето здраве. Сушените смокини са отличен източник на минерали, витамини и антиоксиданти. В действителност сушените плодове са концентрирани източници на енергия. 100 сушени грама смокини осигурява 249 калории.

Портокал
Портокалите, както всички цитрусови плодове, са отличен източник на витамин С и по тази причина са мощен естествен антиоксидант. Консумацията на храни, богати на витамин С, помага на тялото да развие резистентност срещу инфекциозни заболявания.

Папая
Пресните, узрели плодове са с най-високо съдържание на витамин C в сравнение с портокалите и лимоните. Изследванията показват, че витамин С е много мощен имуностимулант. 

Нарът
Дървото израства от пет до осем метра височина. Плодовете са с размери от 6 до 10 см в диаметър и тежи около 200 гр. Външната кора е здрава и жилава. Вътрешната част на нара е разделена на отделения от бяло, подобно на гъба  вещество. В тези отделения има множество малки, сочни, червени торбички,  пълни със сок и семена. 

Маслините
Маслината е един от най-популярните плодове в света, който е доказано полезна за човешкото здраве и за общо състояние на организма.   На първо място употребата на зехтин при готвене намалява опасността от чернодробни заболявания.